No Gimmick Memory: 10 Strategi Sederhana untuk Mengingat Nama-Nama Setiap Orang Tunggal yang Anda Temui

[ad_1]

Anda berjalan di jalan, dan bertemu seseorang yang namanya harus Anda ingat. Kamu tidak. Anda mencoba bertahan dengan sapaan yang hangat. Hampir berhasil. Kemudian, teman lain bergabung dengan Anda berdua dan menunggu untuk diperkenalkan. Kamu malu. Orang lain mengingat nama Anda; Anda sudah melupakannya. Anda tidak yakin apakah Anda hanya memiliki ingatan yang buruk atau jika Anda menunjukkan tanda-tanda kepikunan dini.

Jika Anda ingin memiliki memori untuk nama, cobalah strategi sederhana ini – mereka akan membuat perbedaan dunia dalam kemampuan Anda untuk mengingat nama.

LIHAT ORANG SAAT ANDA MENDENGAR NAMA

Ketika Anda bertemu seseorang, Anda sering mencari di tempat lain. Jika orang ketiga memperkenalkan Anda, Anda biasanya melihat orang yang melakukan perkenalan atau sedang berbicara. Jika seorang pelanggan mendatangi counter tempat Anda bekerja, Anda biasanya melihat dokumen yang baru saja Anda susun. Jika Anda baru saja memasuki ruangan yang penuh orang di sebuah pesta, dan diperkenalkan kepada orang lain, perhatian Anda sering kali "di dalam" kepala Anda sendiri, terfokus pada bagaimana Anda memandang.

Karena memori sangat asosiatif (satu hal berhubungan dengan yang lain), melihat seseorang ketika Anda pertama kali bertemu dengannya membantu Anda menghubungkan suara nama baru dengan wajah. Kemudian, ketika nanti Anda melihat wajah, Anda akan lebih mungkin mengingat namanya.

PASTIKAN ANDA MENDENGAR NAMA SECARA JELAS

Seringkali, perkenalan tergesa-gesa dan nama-nama digumamkan atau dicaci-maki. Jika ini terjadi, minta orang untuk mengulang namanya. Jika Anda hanya mendengar gumaman, itulah yang akan Anda ingat. Dan, jika Anda menyadari beberapa menit dalam percakapan, Anda terlalu terganggu untuk mendengar nama awalnya, memintanya lagi. Anda tidak dapat mengingat apa yang belum Anda dengar.

KAPAN ANDA MENDENGAR NAMA, BERULANG SETIAP SEKALI DI DALAM KEPALA SENDIRI

Ingatan Anda tidak gagal Anda, Anda gagal ingatan Anda.

Mengulang nama meningkatkan peluang Anda untuk mengingat nama hingga 30 persen. Jika Anda ingat mengulang puisi di sekolah dasar sampai mereka dihafal, Anda sadar bahwa pengulangan itu berhasil. Sementara sesuatu yang diulang sekali sehari selama delapan hari umumnya diingat selama berbulan-bulan, sesuatu yang terdengar hanya sekali setidaknya dua pertiga terlupakan pada akhir hari pertama. Jika Anda ingin mengingat sebuah nama, setidaknya ulangi nama di kepala Anda ketika Anda pertama kali mendengarnya.

JIKA NAMA TIDAK BIASA ATAU KERAS UNTUK DIINGAT, Minta ORANG UNTUK MENGHASILKAN ATAU MENGHASILKAN DIRI SENDIRI

Karena lebih mudah diingat visual daripada informasi pendengaran, kita sering mengambil snapshot mental nama seseorang tanpa menyadarinya. Ketika Anda bertemu seseorang bernama Joe atau Mary, pikiran Anda dengan cepat "melihat" "Joe" atau "Mary." Namun, ketika Anda bertemu seseorang dengan nama yang tidak biasa seperti "Tanzeem," pikiran Anda mendengar bahwa suaranya sulit dan tidak mengambil foto. Yang kemudian Anda ingat bukan namanya, tetapi sebaliknya nama itu "berbeda."

Karena Anda sudah cenderung mengingat nama secara visual, bantu diri Anda sendiri dengan mengeja nama-nama yang sulit baik dengan suara keras atau diam-diam. Setelah Anda melihat nama Pak Tanzeem atau Ms. Ahnangatoguk dalam huruf, itu menjadi lebih mudah diingat. Sementara bunyi nama mungkin menghilang ke dalam jangkauan memori, ejaan akan tetap ada.

KATAKAN NAMA PERSON INI TINGGI AWAL DALAM PERCAKAPAN INI

Ketika Anda bertemu seseorang, Anda mungkin mengatakan "halo", dan kemudian berikan nama Anda sendiri. Jika Anda berkata, "Halo, Joe Banks, saya Lynne Curry," Anda akan meningkatkan peluang Anda untuk mengingat nama orang tersebut hingga 50 persen. Pengulangan yang keras bahkan lebih efektif daripada pengulangan diam-diam karena Anda lebih aktif melatih ingatan Anda.

GUNAKAN NAMA DALAM PERCAKAPAN

Menggunakan nama seseorang dalam tiga menit pertama setelah bertemu seseorang meningkatkan kesempatan Anda untuk mengingat nama ketika Anda bertemu dengannya berikutnya. Pengulangan memperkuat hubungan antara wajah seseorang dan namanya.

Setelah Anda berlatih mengulangi nama kenalan baru, Anda akan melihat bahwa ada banyak kesempatan untuk menggunakan nama siapa pun dalam percakapan tanpa terdengar aneh. Anda juga akan melihat bahwa kebanyakan orang suka mendengar nama mereka sendiri.

GUNAKAN NAMA SAAT MENGHITUNG PERCAKAPAN INI

Jika Anda akan menggunakan nama orang itu untuk terakhir kali ketika Anda mengakhiri percakapan dengan mereka, misalnya, "Senang bertemu dengan Anda, Joe," Anda mungkin akan menangkap nama itu dalam memori selama berminggu-minggu.

MENGHIDUPKAN MEMORY ANDA DENGAN MOTIVASI

Jika Anda telah membesarkan remaja, Anda tahu banyak dari mereka lupa untuk melakukan hal-hal yang Anda minta, tetapi dapat mengingat nama-nama semua orang dalam kelompok musik atau rata-rata batting setiap pemain di tim favorit mereka. Kami ingat apa yang kami inginkan.

Jadi, jika Anda ingin meningkatkan peluang Anda untuk mengingat sesuatu, mulailah dengan mempertimbangkan mengapa penting bagi Anda untuk mengingatnya. Semakin banyak perhatian Anda fokus pada apa yang terjadi di sekitar Anda, semakin Anda akan memperhatikan dan mengingat.

TULIS NAMA

Memori visual lebih kuat dari memori pendengaran atau verbal. Jika Anda pernah membuat daftar barang untuk dibeli di toko dan meninggalkan daftar di rumah, Anda mungkin memperhatikan bahwa Anda dapat mengingat semua atau sebagian besar barang dalam daftar. Cukup menulis nama dan melihatnya akan meningkatkan peluang Anda untuk mengingat namanya.

MEMBERI MEMORI KESEMPATAN

Ketika Anda bertemu seseorang berminggu-minggu setelah pertemuan pertama, berikan memori Anda kesempatan. Kami berharap memori kami menjadi instan. Ketika pertama kali melihat seseorang, kami berharap nama itu segera muncul di benak kami.

Karena ingatan memegang sejumlah besar informasi, dibutuhkan beberapa detik bagi pikiran kita untuk memproses banyak asosiasi dan menghasilkan nama yang tepat. Jika Anda mengharapkan ingatan seketika, ingatan Anda dapat muncul untuk menutup saat kecemasan membentuk penghalang pasti yang menghalangi memori. Jadi, beri memori Anda kesempatan.

Bersantailah dan pikirkan kembali apa pun yang Anda ingat tentang orang tersebut. Kejadian dan informasi terkait membantu proses penyortiran Anda, dan dengan tetap tenang Anda memberikan proses pencarian mental Anda kesempatan untuk bekerja. Jika perlu, Anda dapat membeli waktu sendiri dengan membersihkan tenggorokan, menyesuaikan kacamata Anda atau menarik napas dalam-dalam.

INGAT

Apakah Anda ingin dapat mengingat nama-nama orang yang Anda temui? Jika demikian, perhatikan orang-orang ketika Anda pertama kali bertemu mereka sehingga Anda nantinya dapat menghubungkan suara nama mereka ke wajah mereka. Pastikan Anda mendengar nama-nama baru dengan jelas – Anda tidak dapat mengingat apa yang tidak dapat Anda dengar dengan jelas. Ucapkan nama dengan lantang dalam ucapan dan percakapan jika Anda bisa. Jika tidak, ulangi secara mental nama untuk diri Anda sendiri. Jika namanya tidak biasa, cobalah mengejanya. Dan akhirnya – beri ingatan Anda kesempatan untuk bekerja dan berolahraga setiap hari.

[ad_2]